Stress !!

Stress?

Ramai orang yang menghadapi masalah ini. bahkan boleh dikatakan semua manusia mengalami apa yang dinamakan S.T.R.E.S.S.

stress ada kebaikan dan keburukannya. Sekiranya kita mengalami stress yang mampu meningkatkan daya kerja kita atau mendorong kita untuk lebih bersemangat mel;akukan sesuatu pekerjaan maka ianya akan menjadi stress yang baik. namun sekiranyta stress yang kita alami menyebabkan kemurungan, daya kerja yang merosot dan patah semangat maka ianya adalah satu bentuk stress yang tidak baik.

Sebenarnya kita memerlukan stress sebagai pendorong untuk kita lebih bversungguh dalam melaksanakan sesuatu. Contohnya, apabila kita diberi tugasan maka kita akan merasa tertekan dan tekanan itu boleh membantu kita untuk terus melaksanakan tugas serta memastikan ianya berjaya. sebaliknya kalau kita merasai ianya berat , membebankan , menyakitkan hati, menimbulkan kemarahan terhadap orang yang mengarahkan kita maka stress ini akan mengakibatkan kesan yang buruk terhadap diri kita.

Stress boleh kita atasi denan berbagai cara. Antaranya, dengan berdoa, meningkatkan quantiti dan qualiti ibadat, berfikiran positif dan redha terhadap apa yang berlaku. pokok pangkalnya. kalau hati kita sihat maka perkataan S.T.R.E.S.S. tidak akan menjadi masa alah kepada kita.